Saftmacher
Warum Sie entsaften sollten!
Es gibt gute Gründe, warum immer mehr Menschen zu einem Entsafter greifen. Kennen Sie diese schon? Falls nicht, möchten wir Ihnen diese gerne aufzeigen. Rohkost gilt als gesund Nahrung, weil sie wichtige Nährstoffe und Vitamine enthält. Beim Kochen werden diese zum größten Teil zerstört. Dabei könnten sie dem Körper Kraft und Energie bieten. (Bezüglich dem Entsafter selbst ist der Beitrag von Saftland zu empfehlen.)
Es gibt genügend Ernährungsberater, Wissenschaftler und Gesundheitsexperten, die sich einig sind. Laut ihnen soll der Verzehr von Rohkost enorm wichtig für die Gesundheit sein und könnte sogar als Krankheitsprävention genutzt werden. Dafür ist es aber auch wichtig, die Fasern aus den Früchten zu durchbrechen. Und genau dies geht mit einem guten Entsafter.
Durch Auspressen von Früchten und Gemüse, entsteht ein Getränk, welches hochkonzentriert ist. Es ist, um es noch genauer zu sagen, voll von Vitaminen und Nährstoffen. Dieses wieder könnte für mehr Energie sorgen, die Verdauung verbessern, das Immunsystem stärken und für einen besseren Schlaf sorgen. Ebenso könnte frischer Saft die Gehirnleistung erhöhen, den Stress abbauen und eine Präventionshilfe gegen Krebs sein. Ebenso soll Gemüse und Obst den Cholesterinspiegel senken können. Wie sicher sich die Experten sind, zeigt wohl der Fakt, dass viele Säfte in Entgiftungstherapien eingesetzt werden. Denn die Säfte können den Körper reinigen.
Grundsätzlich kann man sagen, dass gute Säfte die Lebensqualität verbessern können.
Sie können entsaften, was Ihnen Freude macht
Sie können sich die besten Säfte selbst herstellen. Es gibt kaum Früchte und Gemüse, welche nicht verarbeitet werden können. Zwar müssen bei den harten Sorten erst die Schalen entfernt werden, aber diese Mühe lohnt sich. Die meisten Obst- und Gemüsesorten können dem gegenüber aber komplett verarbeitet werden. Wussten sie übrigens schon, dass man manchen Farben schon ansieht, was die Obst- oder Gemüsesorten mit sich bringen?
Orangene Nahrungsmittel können B-Vitamine, Beta-Carotin, Vitamin C, Kalium, Folsäure und Calcium mit sich bringen. So zum Beispiel der Kürbis, die Karotten oder sogar die Mandarinen.
Fachleute sagen, dass gelbe Nahrungsmittel, wie Paprika, Ananas und mehr, Vitamin C und A mit sich bringen. Ebenso Beta-Carotin und Folsäure.
Rote Früchte hingegen, wie der Granatapfel, die Tomate oder die Kirsche bringen Calcium, Kalium und Folsäure mit sich. Ebenso Vitamin C oder auch Mangan.
Lila, wie es Blaubeeren oder Rotkohl ist, bringt hingegen Lutein, Flavonoide, Vitamin C und mehr mit sich.
Weiß, wie es Zwiebeln, der Blumenkohl und andere Gemüse sind, bieten hingegen Kalium, Vitamin C, Flavonoide und mehr.
Auch die Farbe Grün wollen wir nicht vergessen. Grün sind recht viele Nahrungsmittel, wie Paprika, Broccoli, Äpfel, die Kiwi und natürlich auch Spinat. Nicht zu vergessen die Weintrauben oder Limetten. Sogar der Eisbergsalat ist grün. Die grünen Nahrungsmittel bringen meist Vitamin C, Folsäure, Calcium, B-Vitamine und Beta-Carotin mit sich.
Klarer Fall
Wenn Sie sich für den Entsafter entscheiden, können Sie sich viele interessante Säfte zubereiten. Sie könnten viel für die Gesundheit tun, wenn Sie regelmäßig hochwertigen Saft trinken. Der Saft aus dem Entsafter ist nicht zu vergleichen mit dem Saft aus dem Supermarkt! All die Nährstoffe und Vitamine sollten Grund genug sein, sich den eigenen Saft zuzuwenden und einen guten Entsafter zu kaufen.